Mit Radsport Abnehmen

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Möchtest Du Abnehmen, mehr Sport machen, weißt aber nicht wie oder womit Du am Besten starten solltest?

Du hast einen stressigen Job, Familie und viele Termine, die Dich immer wieder davon abhalten, regelmäßig Sport zu treiben?

Oder hindert Dich Dein Mindset oder Dein Selbstbewusstsein daran, endlich los zu legen und nicht immer wieder in Ausreden zu flüchten, um doch nicht anfangen zu müssen?

Radsport zum Abnehmen

Aus all diesen Gründen ist bei mir die Idee für diesen Blog entstanden. In allem kann ich mich ein Stück weit identifizieren. Nach mehrjähriger Abstinenz vom Sport, hab ich 2017 wieder mit dem Radfahren begonnen. 

Mit diesem Blog gebe ich ein Stück weit meine Erfahrungen weiter. Nicht immer klappt alles so, wie man sich das vornimmt. Rückschläge, Verletzungen oder auch mal die fehlende Motivation gehören dazu.  Trotzdem bin ich davon überzeugt, dass zum langfristigen Gewichtsverlust ein wenig Sport einfach dazu gehört, oder das Abnehmen zumindest ein bisschen einfacher macht.

So ist der Cycling-World Blog aufgebaut

Im Menu findest du zu jeder Sportart, die ich aktuell betreibe eine eigene Seite. Hier stelle ich dir meine Ausrüstung vor, beschreibe mein Training und verweise von hier aus auch zu passenden Blog Artikeln.

Im Cycling-World Blog selbst schreibe ich zu entsprechenden Themen immer wieder separate Artikel, teils mit eigenen Erfahrungen und teils recherchiert. 

Bleibt noch das Thema Ernährung. Ich bin grundsätzlich kein Freund von irgendwelchen Diäten. Vielmehr glaub ich, dass eine langfristige Ernährungsumstellung, die auf persönliche Vorlieben und Lebensumstände angepasst ist, den größten Erfolg bringen wird. In der Summe muss am Ende zum Abnehmen aber immer ein Kaloriendefizit erreicht werden. Ob das nun hauptsächlich über den Sport oder mehr über die Ernährung passiert, ist am Ende egal.

Instagram Profil Totti_73

Cycling-World im Social Net

Natürlich gehört zu einem Internetauftritt auch eine Präsenz in den Sozialen Netzwerken. Angefangen habe ich mit einer Facebook Page, auf der immer alle neuen Blog-Posts präsentiert werden. Dazu gibt es Tipps oder auch schon mal Produktempfehlungen. Willst Du dabei sein, dann kommst Du hier zur Facebookpage.

Noch näher dran, bist Du auf meinem Instagram Profil. Hier erlebst Du hautnah, wie mein Alltag aussieht, wieviel Sport ich gerade mache, welche Touren ich gefahren bin oder ob es gerade auch mal nicht so gut läuft. Schau doch einfach mal vorbei und ich freue mich riesig, wenn Du mir und meinen Aktivitäten folgst!

Liebst du Pinterest und möchtest du dir auch zu den einzelnen Blog Artikeln deine Pins sammeln, dann besuche auf jeden Fall das Cycling-World Pinterest Board.

Bring mehr Sport in Dein Leben

Mit jedem Jahr ohne Sport sinkt nicht nur Deine Fitness. Dein Bewegungsradius wird kleiner, Deine sozialen Kontakte werden weniger, Deine Spontanität sinkt.

Ich weiß ja nicht, wie alt Du gerade bist. Bei mir hat mit Beginn des vierzigsten Lebensjahres eine Veränderung der Wahrnehmung meiner Umwelt stattgefunden. Ich habe immer mehr Leute wahrgenommen, egal welchen Alters, die sich nur sehr eingeschränkt bewegen konnten. Gleichzeitig begann ich mich wieder mehr für die Natur, die schönen Landschaften oder Sehenswürdigkeiten zu interessieren. Damit war für mich klar, wenn ich noch viel sehen und erleben will, egal ob es vor der Haustür oder auf Reisen ist, dann funktioniert das langfristig nur, wenn ich gesund und fit bleibe.

Und so wünsche ich mir auch für Dich, dass Du dauerhaft wieder zum Sportler wirst, dass Du mehr Zeit für Dich und Dein Leben investierst! Du musst dabei nicht zum Spitzensportler werden. Aber Du wirst sehr schnell feststellen, das ein wenig mehr Bewegung Deine Lebensqualität extrem steigert.

Liebe Grüße

Torsten


P.S. : Hab ich Dein Interesse geweckt? Hier erfährst Du mehr über Mich und mein Thema Abnehmen mit Radsport.