Schnell Abnehmen mit Ausdauertraining - Mit Radsport zum Wunschgewicht

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Kalorienverbrauch beim Radfahren

Wie hoch ist der Kalorienverbrauch beim Radfahren?Wie viele Kalorien werden eigentlich beim Radfahren verbrannt? Jeder, der sich in seiner Freizeit sportlich betätigt, interessiert sich in der Regel auch

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Musikauswahl beim Indoor Cycling

BPM und RPM beim Indoor Cycling

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Trainingsphasen nach Jahreszeiten

Das Radsportjahr

Das Radsportjahr - Jahresplanung für das RadtrainingDas Radsportjahr - Jahresplanung für das Radtraining - klingt erst mal komisch, ist aber extrem wichtig! Zumindest für diejenigen Radsportler unter

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Mehr Kraft am Berg durch gezieltes Bergtraining für RadfahrerEs ist der Respekt und der Reiz an der Herausforderung zugleich, die ein Radlerherz beim Anblick der steilen Auffahrt höher schlagen lässt.

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Krafttraining ohne GeräteRadfahren, Joggen und Indoor Cycling fördern zwar den Muskelaufbau an Beinen und Gesäß, doch die Muskulatur oberhalb des Gesäßes wird so gut wie gar nicht mittrainiert. Wenn

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