Cycling-World – Abnehmen mit Radsport
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Trainingsphasen nach Jahreszeiten

Das Radsportjahr

Das Radsportjahr - Jahresplanung für das RadtrainingJahresplanung für das Radtraining - klingt erst mal komisch, ist aber extrem wichtig! Zumindest für diejenigen Radsportler unter uns, die nicht jedes

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Trainingsbereiche im Ausdauersport

Trainingsbereiche im Radsport

Die fünf Trainingsbereiche im AusdauersportRadfahrer, Läufer oder Triathleten beschäftigt sehr häufig die Frage, welche Trainingsbereiche es gibt und wie man diese gezielt trainiert. Dieser Frage gehe

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Videos mit Relive und Strava

3D Outdoor Videos mit Relive und der Strava App erstellen

Mit Relive Radtouren, den letzten Radurlaub, die Alpenüberquerung oder die geführte Fahrradtour in schönen 3D Outdoor Videos festhalten. Normalerweise sichern wir unsere Erlebnisse und Abenteuer überwiegend

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Bergtraining auf dem Rad

Bergtraining für Radfahrer

So wirst Du fit am BergEs ist der Respekt und der Reiz an der Herausforderung zugleich, die ein Radlerherz beim Anblick der steilen Auffahrt höher schlagen lässt. Gleichzeitig der Gedanke an brennende

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Radsport für Einsteiger

Radfahren für Einsteiger

Das Frühjahr ist da, der Sommerurlaub steht vor der Tür, aber die Strandfigur ist noch in weiter Ferne. Sehr schnell stellt sich dann die alles entscheidende Frage: Wie werde ich jetzt noch fit und verliere

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Fitness Tracker günstig

Wie funktionieren Fitness Tracker?

Was ist ein Fitness Tracker?Fitness Tracker liegen voll im Trend. Doch was sind das für Geräte und wie können sie Dich in Deinem Alltag unterstützen?Mit einem Fitness Tracker kannst Du Daten wie z.B.

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Fahrradtrainer für zu Hause

Welches Spinning Rad soll ich kaufen?

Fahrradtrainer für zu HauseWer sich dazu entschließt, einen Fahrradtrainer für zu Hause zu kaufen, kommt früher oder später an dieser Frage nicht vorbei. Welches ist der richtige Fahrradtrainer für

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Ernährungsplan abnehmen

Du willst Abnehmen – dann mach bitte keine Diät

Ernährungsumstellung  - Abnehmen ohne zu hungernWas bringt eine Ernährungsumstellung und warum funktionieren Diäten nicht? Warum ist Sport so wichtig, wenn Du abnehmen willst. Und muss man wirklich

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Ausdauertraining

Kraftausdauertraining als Motor für Körper & Geist

Willst Du Dir neue sportliche Ziele setzen und Dir und Deiner Gesundheit endlich wieder etwas Gutes tun? Warum fragst du? Na, weil Du Dich mit regelmäßigem Ausdauertraining glücklich machst, Dich

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Oberkörpertraining

Gezieltes Oberkörpertraining

Radfahren, Joggen und Indoor Cycling fördern zwar den Muskelaufbau an Beinen und Gesäß, doch die Muskulatur oberhalb des Gesäßes wird so gut wie gar nicht mittrainiert. Wenn Du einen komplett durchtrainierten

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